इससे ज्यादा मात्रा में रोजाना किसी न किसी तरह से अदक का सेवन कर रहे हैं तो आप सावधान हो जाएं.
एक पैन में, उबालने के लिए थोड़ा पानी डालें।
पिछले महीने मई के आखिरी हफ्ते में ऑस्ट्रेलिया में क्वाड समूह की बैठक होने वाली थी. हालांकि, अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडेन ने देश के हालातों की वजह से दौरा रद्द कर दिया था, जिसकी वजह से बैठक संभव नहीं हो पाई थी.
अदरक कई औषधीय गुणों से भरपूर है और विटामिन ए, विटामिन डी, और विटामिन ई के लिए भी एक अच्छा माध्यम है। इसके अलावा, अदरक में मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता, कैल्शियम आदि की बहुत अच्छी मात्रा होती है इसलिए, हमें अदरक वाली चाय पीना चाहिए क्योंकि इससे हम कई हेल्थ बेनेफिट्स प्राप्त कर सकते हैं। ।
- अदरक ज्यादा मात्रा में खाना आपको स्वाद के साथ साथ डायरिया जैसी बीमारी भी दे सकता है। अदरक की तासीर गर्म होती है, जो दस्त और उल्टी का कारण बन सकती है।
सप्ताह में एक दिन इस सफेद पेस्ट को लगाने से कमर तक लंबे होंगे बाल, चुटकियों में बनकर तैयार हो जाता है ये हेयर मास्क
बालासोर ट्रेन हादसानरेंद्र मोदीबिजनेसउत्तर प्रदेश समाचारक्रिकेटबिहार समाचार
अदरक में भी हल्दी की तरह कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। अदरक, हर घर की रसोई में मौजूद सबसे महत्वपूर्ण मसालों में से एक है। कई लोकप्रिय व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने के लिए प्रमुख सामग्री के रूप में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। अदरक से शरीर को एनर्जी और जोश मिलता है और इसीलिए अदरक का अदरक से होने वाले नुकसान के बारें में इस्तेमाल न सिर्फ खाने बल्कि और भी कई चीजों में किया जाता है।
अदरक के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे, आज जान लीजिए इसके नुकसान, इन लोगों को नहीं करना चाहिए सेवन
हालांकि अदरक गर्भवती महिलाओं में मतली को कम कर सकती हैं, लेकिन इसके अन्य पक्ष को भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, अदरक लेने से गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है।
लेकिन अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकने और इन कोशिकाओं को नष्ट करने में सहायक होते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि अदरक स्तन कैंसर के लक्षणों को कम कर सकता है साथ ही यह अन्य कैंसर जैसे कोलोरेक्टल कैंसर, गैस्ट्रिक कैंसर, डिम्बग्रंथि, यकृत, त्वचा और प्रोस्टेट कैंसर आदि को भी रोक सकता है।
लेकिन ऊपर जितनी भी बाते बताई गयीं हैं इनसे आपको डरने की जरूरत तब ही है जब अदरक का सेवन अत्यधिक मात्रा में करते हों अन्यथा विचार करने की कोई जरूरत नहीं है।
अदरक का लंबे समय से गैस और सूजन सहित पाचन संबंधी समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। इसमें जिंजरोल और शोगोल नामक यौगिक होते हैं जो पाचन को उत्तेजित करने और गैस को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप अपने भोजन में ताजा अदरक शामिल कर सकते हैं, अदरक की चाय पी सकते हैं, या अदरक के एक छोटे टुकड़े को चबाकर पेट फूलने में मदद कर सकते हैं।
यदि अदरक का सेवन अधिक मात्रा में किया जाता है तो यह सीने में जलन उत्पन्न कर सकता है। इसके साथ ही पेट में गैस और अपच की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है।